Por: Dra Denise Serafin

Llega la temporada de verano, la mejor época para aprovechar nuestro cálido clima y disfrutar al aire libre, pero siempre recordando el cuidado de la piel de nuestra familia.

Los rayos solares causan daño a la piel y a los ojos y predisponen a un cáncer. La mayor parte de la exposición al sol ocurre durante la niñez y adolescencia, por lo que tenemos que ser proactivos y proteger a nuestros pequeños siguiendo estas simples recomendaciones:

1. Evitar exposición al sol entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m. cuando los rayos ultravioletas son más fuertes.
2. Evitar exponer a los bebés menores de 6 meses a los rayos directos del sol. Se recomienda dejarlos en un área protegida (Debajo de la sombra de un árbol, sombrillas o en su coche), prestando atención a la temperatura ambiental para prevenir que se puedan sobrecalentar. Si no puede evitar el sol, aplique bloqueador solar en la cara.
3. Usar ropa de algodón, con la que se pueda cubrir la mayor parte del cuerpo (Ejemplo camisetas de mangas largas y pantalones largos). Utilizar sombreros de material ligero que cubran bien la cara, el cuello y las orejas. Existe ropa que ya cuenta con protección solar. También puede escoger un material de ropa más grueso que evite el paso de los rayos del sol.
4. Utilizar bloqueador solar de amplio espectro que tenga por lo menos SPF de 15.
5. Recordar que hay que reaplicar el bloqueador solar por lo menos cada 2 horas, o con mayor frecuencia si suda o se moja.
6. Se deben proteger los ojos contra los efectos de los rayos del sol, usar gafas/espejuelos que tengan protección UV de por lo menos 99%.
7. Seamos un buen ejemplo para nuestros hijos y apliquémonos el bloqueador solar como se recomienda.

¿Qué tipo de bloqueador solar utiizar?

• Debe ser de amplio espectro que cubra y proteja contra los rayos UVB y UVA.
• Debe ser SPF (sun protection factor) de 30-50.
• Evitar el ingrediente oxybenzeno ya que éste puede interferir con procesos hormonales.
• Para las partes del cuerpo más sensibles como la nariz, mejillas y orejas, usar bloqueador solar que contenga titanium oxide o zinc oxide.
• Aplicar el bloqueador solar de 15 a 30 minutos antes de exponerse al sol para que la piel pueda absorberlo.
• Aplicar también en días nublados y cada vez que se exponga al sol, no se limite a los días de playa o piscina.
• Consulte a su pediatra para más información.